未解之谜与nba官方买球app：之最，猎奇文章
未解之谜与nba官方买球app：之最，猎奇文章
“退步跨虎”式有什么特点和要点？
48式的“退步跨虎”式来自吴式太极拳，姿势和动作要求二者基本一致。其特点就是独立步平衡，右手坐腕立掌前撑，左手勾手，举于左后方，双手俱高与肩平（吴式太极拳则左臂平肩，右手高于左臂，这是轻微的不同之处），左腿似直非直，提膝举于体前（最好能做到膝高于胯），右手与左脚大体上下相对，脚尖无须上翘。眼望向左前方。
做这动作时要注意以下几个要点：
(1)腰向左转，头向左望。
(2)右手挑掌向右前方撑举，与左手勾手向左后方平举，对称牵伸，使上体舒展。
(3)左脚与右手相对，脚踝略微内扣，左膝正对肚脐（如图5-28）。
相关文章
