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学太极 以柔克刚 以静待动

时间:1503043237 作者:趣养生 来源:51区未解之谜网 手机阅读

  3月17日,为期5天的长者太极小组学习课程在渔业社区小公园结课了。本次“健康第一”长者太极活动旨在增强社区长者体质,丰富晚年生活,达到培养兴趣、强身健体、和谐向上的局面。

  收脚、侧步、转腰、穿掌……一长者们跟着老师全神贯注地打着太极拳。学习过程中,不断有长者加入太极学习小组。刘老师说:“太极拳看着简单,但是要想练得有韵味还是需要下一定的功夫的,一定要坚持!”(来源:太极nba体彩怎么买:)

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