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不论是在练太极拳还是在练其它种类武术时需要注意的事项有很多，其中有一项就是要注意避风，并且有避风如避剑的说法，为什么会有这样会的比喻，练武时为什么要避风呢？下面就和小编一起去了解一下原因吧。
在练太极拳或是练习其它武术时，身体的运动使体内各器官都参与活动，促进机能代谢加快，大量产热，使体温升高，这时人体便产生了一系列的生理变化，其中血液循环加快，毛细血管舒张，皮肤毛孔张开，以排汗来调体温。
由于运动，体内能量大量消耗，机能下降抵抗力减弱，处于疲劳状态，需要休息恢复，这时如果受外界冷空气侵袭，就会引起身休毛孔收缩，肌肉紧缩、僵硬，血管收缩，血液循环不畅，即产生所谓“闭汗”。
这时体内热量、废物不能通过汗水排出体外，身体机能失调，病症可能出现。正如中医学所说：“大劳则体虚，卫表失固，风邪乘虚而入。”又曰：“汗出而腠理开，风邪得以侵人肌体。”
风为百病之长，风性善行而数变，游走不定，侵入人体，阴阳失控，平衡破坏，短期导致神经、肌肉受伤，久之则导致风湿性关节炎，内风湿等疾病，不能继续坚持锻炼，身体反遭伤害，如同中了毒箭。可见，练武后避风事关重大啊!
看过了上面的内容之后相信大家对练太极拳避风的原因有了充分的了解，大家在平时的太极拳练习中要注意避开风，以免邪风入体影响身体健康。
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